30 Aug Olimpijsko leto
Ovo je stvarno bilo leto za medalju! Osim ovih sportskih odličja, koja su me ganula do suza, ponosna sam i na svoje klince koji su se u olimpijskom duhu oprobali u više disciplina: u vodi, pesku ...
Author: saMAMAma21
02 Jul Kreativni Haos
Slika koju bih volela da zamislite je naučnik u svojoj laboratoriji kako izvodi neki eksperiment. On mućka bočice i beleži efekte, po potrebi menja nešto, sve dok ne postigne rezultat. Svaki pokušaj donosi nove podatke koje potom koristi prilikom sledećeg izvođenja. Kada tako posmatramo njegov...
13 Jun Balansiranje majčinstva i karijere: Kako izgraditi kapacitete za sutrašnje izazove
Nakon obe trudnoće moj posao me je čekao. Teško mi je da mislim kako je drugim mamama koje nisu bile te sreće. Blizina primarne porodice značila je dodatnu pomoć oko kućnih poslova, ima ko da pokupi decu iz vrtića, rastu uz osobe koje ih najviše...
30 May Ni avokado ne voli da je sam!
Onome ko gaji biljke je verovatno poznato da određene vrste mnogo bolje uspevaju kada su zajedno. Nije mi poznato kako biljke komuniciraju i razmenjuju se, ali mi se učinilo pogodnom metaforom za naš majski blog o mentalnom zdravlju. Sve glasnije sa iznosi ideja da mentalno zdravlje...
28 Feb Briga o mentalnom zdravlju mama je mnogostruko važna
Mame imaju uticaj na razvoj svoje dece, u prvim godinama života, možda i najveći ili svakako najvažniji. Ponekad svest o tome može stvarati preveliki pritisak! 📩 Kada se mama dobro oseća, u stanju su da svesnije i delotvornije pruže svojoj deci ljubav, podršku i sigurnost A kada...
15 Jan Dve crtice na testu
Bila sam spremna za bebu. Jako sam je želela i jedva sam čekala da na testu ugledam dve crtice. A onda, kada su se pojavile, potpuno su me “izule iz cipela”. Sa crticama su se pojavila i razna osećanja: ogromna sreća, ali i još veći...
21 Dec Baby blues ili postporođajna depresija: Znate li u čemu je razlika?
Pre nego što razjasnimo - baby blues ili postporođajna depresija, pokušajte da se setite trenutka kada ste prvi put ugledale svoju bebu? Privijete je na grudi i osetite taj poseban trenutak - sećate se, zar ne? Skoro svaka majka će reći da je to za...
08 Dec Vežbe opuštanja za trudnice: Kako umanjiti anksioznost u trudnoći?
Da li ste primetile da u poslednje vreme osećate malo veću nervozu, netoleranciju, razdražljivost, pritisak i strah? Ovakve emocije se često mogu javiti u trudnoći zbog toga što u tada dolazi do brojnih fizičkih i emocionalnih promena. Ipak, uvođenjem specifičnih tehnika opuštanja, možete osigurati svom...
05 Dec Kako pružiti podršku ženama koje se bore sa neplodnošću?
Neplodnost je izazov s kojim se suočava sve veći broj parova širom sveta. Iako je ova tema često fokusirana na medicinske aspekte, emocionalna strana borbe sa neplodnošću je podjednako važna. Žene koje prolaze kroz ovakva iskustva često se osećaju izolovano, tužno i neshvaćeno. Pružanje podrške...
29 Nov Očekivanja naspram stvarnosti: Kako stvarno izgleda život posle porođaja?
Pretpostavimo da si očekivala da će po povratku iz porodilišta život biti prava idila – vaša mala porodica, stan ispunjen bebinim nežnim mirisom, lagana muzika, puno maženja i oblačenje majušnih čarapica. No, kako stvarno izgleda život posle porođaja? Kako zapravo izgleda tvoja stvarnost? Ne znaš da...
- 1
- 2